游泳后怎么清洁身体才干净

发布日期:2019-09-13 08:40
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  推荐于2017-08-23展开全部夏季游泳池里人很多,他们的汗液、唾液、尿液等会溶进水里.如果游泳者本身就伴有痢疾、肺结核、红眼病等疾病,他们携带的病原微生物就很容易污染池水,进而感染他人的口腔、鼻孔、眼睛等部位.虽然池水中加有消毒剂,但仍不能杀死所有的病原微生物.所以游泳后最好清洁一下身体和口腔,以避免感染疾病. 游泳每次别超过45分钟

  提示一:游完泳后不要忘记刷牙漱口.专家介绍,人们游泳时,池水常会进入口腔,一些病菌也随之而来.如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西,这些病菌就会进入胃肠道,抵抗力较差的儿童更容易成为受害者.

  提示二:认真清洗皮肤.杨淑霞说,游完泳,病菌很容易残留在皮肤上,再加上游泳池常用氯制剂消毒,容易刺激皮肤,所以,游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡.

  有些人认为,既然氯制剂呈酸性,游泳池水自然也是酸性的,便用碱性的香皂洗澡,觉得可以酸碱中和保护皮肤,其实这样对皮肤并不好.一般来说,皮肤的角质层比较耐酸,但不耐碱,用碱性强的香皂洗浴,皮肤很容易干燥.此外我们还要注意,洗浴后最好涂保湿性较强的润肤乳.

  提示三:清洗头发不要太草率.头发被浸湿后,很容易窝藏病菌,而且池水中的氯制剂会直接损伤发干,导致发质枯黄、干涩,所以游泳后一定要仔细洗头,最好再用护发素加强保护.有些人游泳后不用洗发水,只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干,这样会残留病菌,如果头皮破损的话,伤口很容易被污染.

  提示四:适当滴氯霉素眼药水.潜水时最好戴上游泳镜,避免含有病原微生物的池水进入眼睛,导致结膜炎.此外,池水中的消毒剂也刺激眼结膜.游泳后如果眼睛酸疼,或有其他不舒服的感觉,可适当用点氯霉素眼药水,预防眼睛感染.

  直接洗澡就行了,但是也不能使劲搓,因为已经在水里泡很久了,皮肤很脆弱了,淋浴冲洗就行。



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